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小米智能手环 9 健身追踪器评测--第九版的经典之作
Benedikt Winkel, 👁 Daniel Schmidt (translated by DeepL / Ninh Duy) Published 🇺🇸 🇩🇪 ...
评语 - 显示效果出色、测量精准的 Smart Band 9
小米智能手环 9 并非革命性的产品，但它还是有不少改进之处。与此同时，这款健身追踪器依然保持了自己的优点。它的 AMOLED 屏幕具有极高的峰值亮度和极高的清晰度，在同价位产品中令人印象深刻。
同样令人印象深刻的还有 Smart Band 9 测量健康值的能力。这些数值非常精确，可以可靠地用于监测身体机能，即使在锻炼期间也是如此。尤其是在测量脉搏时，这款健身追踪器可与高端智能手表媲美。它的运动追踪功能非常广泛，尤其是在慢跑方面。
Mi Fitness 应用程序提供了大量信息，并能很好地展示这些信息。它的功能范围最近有所扩大，现在还能显示动态。例如，在睡眠追踪方面，它收集的数据量就很明显。
小米智能手环 9 的显示屏明亮绚丽，测量精确，价格低廉。
与高端智能手表相比，小米智能手环 9 在通知功能方面的局限性很明显。它没有安装麦克风或扬声器，因此无法在手表上拨打电话。在窄小的显示屏上阅读长篇信息时，由于断点较多而显得枯燥乏味。没有语音助手或应用程序商店，也不支持非接触式支付或导航。
即便如此，这款智能手环的售价也只有不到 60 美元，而且和前几代产品一样，价格可能还会继续下降。不过，这款健身追踪器仍然提供了许多令人惊喜的功能。智能手环 智能手环 8 Pro的显示屏稍大一些，并具有卫星连接功能。华为 华为手环 8的外壳上有一个按键，大小也差不多。
Pros
Cons
小米智能手环（原名 Mi Band）是经济型健身追踪器中的经典之作。这款小工具目前已发展到第九代。其 前代在我们的评测中，我们批评了它缺乏 GPS 和 NFC 功能。
Smart Band 9 只有一个版本，但有五种不同的颜色：蓝色、银色、玫瑰色、灰色和黑色。出厂时，Smart Band 9 的表带为配色 TPU 材质。我们的测试机型采用午夜黑配色。
Smart Band 9 兼容Android 和 iOS 设备。
外壳和连接性 - Smart Band 9 配有彩色铝质外壳
小米智能手环 9 的外壳由铝合金制成，没有按键或开口。1.62 英寸显示屏的尺寸与上一代产品相同，而且同样狭长。设备底座由塑料制成，传感器和充电针均位于此处。附带 TPU 表带时，跟踪器重 27 克，不带表带时重 16 克。
使用底部的按钮即可更换表带，无需任何工具。表带宽度为 15 毫米，采用专有连接器。制造商提供织物、皮革和金属制成的配套表带。Smart Band 还可以作为链条或鞋夹佩戴。与上一代产品相比，Smart Band 的快速解扣装置没有变化，表带也相应地适合佩戴。
我们在测试过程中没有遇到任何问题--表带很容易闭合，不会无意中打开。根据小米的说法，这款手环的防水压力可达 5 bar。Smart Band 9 没有通过 IP 认证。小米的健身追踪器也没有配备 GNSS 模块和 NFC。它既没有麦克风，也没有扬声器。
可持续发展 - 小米吝于提供信息
小米没有提供任何有关 Smart Band 9 碳足迹的信息，也没有提供任何有关产品可回收性或所用回收材料比例的信息。大部分包装由纸板制成。使用的薄膜可生物降解。
设置和操作 - 作为控制中心的 Mi Fitness 应用程序
要设置 Smart Band 9，必须下载 Mi Fitness 应用程序。将追踪器放在充电板上启动后，显示屏上会出现一个二维码，引导你下载软件。您也可以直接从 Play Store 或Apple App Store 下载应用程序。
启动应用程序后，它会自动搜索设备--在我们的测试中，Smart Band 9 很快就被找到了。然后必须分配授权，例如用于发送通知的授权。
在设置过程的最后，会对智能手环的功能和操作进行说明。不过，您不必在追踪器上重复这些步骤，因为它们会显示在您的智能手机屏幕上。应用程序中还突出显示了个别区域。
应用程序分为四个部分："健康"、"训练"、"设备 "和 "个人资料"。"健康 "是一个仪表盘，以磁砖的形式清晰地排列数值。点击磁贴可进入相应的子菜单。您可以自定义磁贴的选择和排列。
在 "训练 "下，您可以从应用程序开始训练。已完成的练习也会在这里显示。此外，您还可以了解当前训练负荷和最大容氧量的信息。在 "设备 "下，您可以更改 Smart Band 9 的设置。这里有大量可定制的免费手表界面供选择。您还可以设置允许哪个应用程序发送通知，或者小部件和应用程序的排列方式。
振动闹钟可以针对不同的通知进行定制，您还可以自由选择振动的节奏。在这里还可以设置健康测量值。可以激活个别功能并更改间隔时间。系统通常为用户提供两种选择，一种是特定时间间隔的连续测量，另一种是智能时间间隔确定。许多功能，如睡眠监测和睡眠中的呼吸频率测量，在工作前是停用的。激活时，系统会显示一条信息，通知用户电池寿命将缩短。
存储的数据显示在 "个人资料 "中。它还会显示当前的比赛和其他公司的链接服务。例如，您可以将手表连接到 Google Fit 或 Strava。
小米智能手环 9 没有按键和表冠，因此只能通过显示屏进行操作。侧向滑动可引导您浏览各种小工具。睡眠、心率、天气、媒体控制和简短菜单均按标准显示，并可双向滚动。从上往下轻扫可打开信息菜单。从下往上轻扫可打开应用概览。
从左侧边缘向中间轻扫则会后退一步。主屏幕上没有快速访问功能。Mi Fitness 应用程序有六种不同大小的小部件，提供有关步数、睡眠时间和日常活动的信息。
电话和通知 - Smart Band 9 不带电话功能
小米智能手环 9 没有麦克风或扬声器，因此无法在健身追踪器上拨打电话。不过，来电可以可靠地显示。在我们的测试中，Smart Band 通常也能可靠地收到通知。只有来自 Gmail 的电子邮件没有显示。
健身追踪器可以显示各种表情符号，但不是全部。Smart Band 9 不能显示图片。您无法以任何方式在追踪器上回复。
语音助手 - 不适用于 Smart Band 9
由于小米智能手环 9 既没有麦克风也没有扬声器，因此也无法使用语音助手。
健康与健身--小米聚焦活力价值
跟踪器的所有测量值都收集在 Mi Fitness 应用程序中。除了测量心率和血氧饱和度外，Smart Band 9 还能确定您的压力水平并提供活力值。压力值在 0 到 100 之间。此外，四个阶段还配有相应的表情符号和颜色，有助于进行分类。范围从轻松、微弱、中度到严重。
可以通过图形读取一天的数值。此外，还提供了包含最大值和平均值的每日汇总，并可显示数周和数月的数据。
活力值由各种参数组成：年龄、静息心率、最大心率和训练数据。数值是根据过去七天的数据计算得出的。小米建议将活力值设为 100 以上，因为这将对您的健康发展产生积极影响。其依据应该是世界卫生组织的体育锻炼指南。
活动目标--半圆形和观点
小米手机通过三个半圆来显示你的日常活动。它们显示消耗的卡路里、步数和运动时间。除了每天的数值外，还显示了过去七天中相应类别的平均值。
在 "步数 "子菜单中，会显示行走的距离。不过，没有关于步数或楼层的信息。数据还可以显示几周和几个月的数据，您的目标也可以个性化。
如果需要，跟踪器可以提醒您定期起床。起身走至少 20 步，软件就会奖励 "积分"。
心率、心律和血氧饱和度
为了更好地评估心率和血氧饱和度的测量值，我们将其与参考设备的测量值进行了比较。为此，我们带上小米智能手环 9 进行了一次骑行。Polar H10 胸带作为测量心率的参照设备。
在静息心率下，两款设备的心率值仅相差每分钟一拍。我们在三个不同的时间点测量了功率脉冲。三次测量的平均偏差仅为 0.15%。
博朗脉搏血氧仪 1 是我们测量血氧饱和度的参照设备。三次测量的平均偏差为 4.1%。智能手环 9 的测量值始终低于参照设备的测量值。追踪器与参照设备之间的最大偏差为 5%。
总体而言，小米手环的测量精度令人印象深刻，尤其是考虑到其低廉的价格。智能手环适用于监测身体参数和评估运动表现。
睡眠追踪--小米追踪器揭示你的睡眠习惯
Smart Band 9 拥有全面的睡眠跟踪功能。软件不仅能显示您的总睡眠时间和各个睡眠阶段（浅睡眠、深睡眠和快速动眼期），还能显示每个阶段所占的比例。它还提供参考值，以便更好地进行分类。
此外，您的睡眠情况会得到一个点值和一个单词分数。它还会将您的睡眠情况与前一晚以及同年龄组的其他用户进行比较。该应用程序还提供睡眠解释和改进建议。
如果佩戴 Smart Band 9 至少七个晚上，软件就会分析您的睡眠模式，并为您指定一个睡眠动物，代表您的典型睡眠特征。相应的睡眠节律也会分配给您，您的睡眠连续性也会受到监控。此外，还将设定与压力和睡前运动有关的数值。软件会为您提供一天的建议，帮助您提高睡眠质量。
健身追踪器可以测量夜间的平均脉搏、血氧饱和度和平均呼吸频率。Smart Band 9 甚至还具有开箱即用的智能闹钟功能。它会将您的睡眠阶段考虑在内，不过可变性的时间窗口很短，只有 10 分钟。
锻炼记录 - Smart Band 9 上的综合跑步程序
小米智能手环 9 可以追踪 150 多种运动类型。根据运动的不同，跟踪的强度也不同。例如，慢跑有很多数据和设置选项。您可以设定目标：时间、距离或消耗的卡路里。Smart Band 9 甚至还提供间歇训练模式、训练提醒、可调节的目标心率范围、AI 加速和自动暂停功能。
此外，还安装了针对不同水平的跑步课程。遗憾的是，其他运动的选项明显减少。已完成的训练课程可在跟踪器和应用程序中显示。软件还提供有关训练状态的信息。
显示屏 - Smart Band 9 采用全新峰值亮度
Smart Band 9 的 1.62 英寸 AMOLED 显示屏与前代产品尺寸相同，但亮度明显提高。小米标称其最大亮度可达 1200 cd/m²，而上一代产品仅为 600 cd/m²。我们在测量中没有达到这个值--不过，智能手表上的传感器很难被足够的光线覆盖。
在环境光传感器激活的情况下，我们测得的最高亮度为 836 尼特；而在没有传感器的情况下，我们测得的最高亮度为 620 cd/m²。我们测得的数值明显高于同类设备，如 华为 Band 8或 小米智能手环 8 Pro.与许多其他廉价追踪器相比，它的内置环境光传感器是一大亮点。即使在阳光充足的环境下，显示屏依然清晰易读，对比度也很高。
另一个不错的功能是，小米为智能手环 9 配备了始终开启的显示屏。不过，这只能在室内使用。虽然亮度传感器在显示内容时效果不错，但 AoD 太暗，不适合在室外使用。在夜间，您可以设置 "请勿打扰 "模式，将其关闭，这是一个不错的解决方案。提升检测工作快速可靠。
在测量过程中，我们注意到在频率为 60 Hz（与跟踪器的刷新率一致）时，屏幕会出现一些闪烁。
| Xiaomi Smart Band 9 | Xiaomi Smart Band 8 | Xiaomi Smart Band 8 Pro | Huawei Band 8 | |
|---|---|---|---|---|
| Response Times | ||||
| PWM Frequency | 60 | 114 90% | 60 0% | 59 -2% |
| Screen | -21% | -23% | -53% | |
| Brightness middle | 836 | 659 -21% | 643 -23% | 391 -53% |
| Black Level * | ||||
| Total Average (Program / Settings) | 35% /
35% | -12% /
-12% | -28% /
-28% |
* ... smaller is better
Screen Flickering / PWM (Pulse-Width Modulation)
| Screen flickering / PWM detected | 60 Hz Amplitude: 72.3 % |  | |
The display backlight flickers at 60 Hz (worst case, e.g., utilizing PWM) . The frequency of 60 Hz is very low, so the flickering may cause eyestrain and headaches after extended use. In comparison: 53 % of all tested devices do not use PWM to dim the display. If PWM was detected, an average of 8786 (minimum: 5 - maximum: 343500) Hz was measured. | |||
性能和电池寿命 - Smart Band 9 运行流畅
小米尚未提供任何有关安装的 SiP 或存储空间的信息。在日常使用中，系统运行流畅，没有卡顿现象。输入速度很快，滚动菜单也很流畅。
系统没有应用商店，音乐也无法本地保存。因此，您只需要存储空间来保存手表界面。
运行时间 - Smart Band 9 可持续使用一周，充电迅速
小米称，智能手环在激活 "永远在线 "显示功能的情况下可持续使用 9 天。我们并没有达到这个值--在我们的测试中，它的续航时间为 7.5 天。这包括 2 次锻炼。我们设置了自动训练检测，激活了所有测量功能，并将其设置为 "智能"。
这意味着健身追踪器可以连续一周每天 24 小时佩戴，中间无需充电。该设备充电速度又快又好。使用 Anker 335 电源，充电水平在 15 分钟内从 5% 上升到 40%。与充电器连接 40 分钟后，Smart Band 9 的电量为 95%，50 分钟后完全充满。
充电线由手表底部的磁铁固定。它不支持通过 Qi 标准充电，这在同价位产品中很典型。取而代之的是，这款健身追踪器以横向方式显示定制的充电显示屏，上面有时间和充电电量。电池容量为 233 毫安时。
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