我们的测试证实，三星智能手表的心脏监测器存在误差和膨胀现象

无论如何，我都不是一个健身狂，但我关心自己的健康。我不是运动员，所以我没有 Garmin 或 Polar 心率监测器，和许多新年愿望一样，我今年的目标是利用手头的任何技术来锻炼我的心肺功能和普通体能。此外，我患有高血压，家族中还有心脏病发作的病史，所以到了人到中年的时候，也许是时候开始照顾自己了。在这个过程中，我的向导是我使用了 3 年的Galaxy Watch 4，我热衷于使用它的心率区功能，以便在我一边踩着旋转自行车一边观看《西罗》剧集时，能够始终将心率保持在有氧运动区内。

影响智能手表心率传感器准确性的因素有很多。体毛、脂肪、纹身、肤色、位置和表带松紧度等等，不一而足。我很确定自己已经完全掌握了这些因素，所以当我的Galaxy Watch 4 在沙发上坐着时报告的心率为 80 多次，而在做剧烈（但不是那么剧烈）运动时，心率会经常超过我这个年龄的最高值 174 次/分钟（BPM）时，我感到非常惊讶。我当然不健康。但我并没有严重超重，而且我进行了适量的散步和其他户外活动。

这让我想到，我如此信任智能手表的准确性，我的信任是不是错了？

我无法使用一系列医疗级设备，但我有一个经过临床验证的欧姆龙 HEM-7120血压计（同时测量心率）、带心率监测器的健身自行车和Galaxy Watch 5 作为对比。我的妻子拿着相机在一旁待命，现在是比较的时候了。

我在沙发上进行了第一次读数，尽管刚把孩子哄睡，这并不是我正常的静息心率。尽管如此，三个设备之间只有 1 BPM 的差距，因此在这种情况下，两个Galaxy 手表上的读数似乎都相对准确。

初步读数后，开始热身，目的是让我的心率进入 3 区，以达到最佳的有氧运动效果。大约 10 分钟后，Galaxy Watch 4 显示我的心率处于 3 区的中间位置，但显示的心率为 146。3 区的范围应该在每分钟 122 到 139 次之间。也许更新需要时间？另一只手腕上的Galaxy Watch 5 显示的心率非常相似，但至少区段是正确的，因为如果数字可信的话，我显然是在第 4 区段。

我已经把欧姆龙手表绑在胳膊上了，所以用它和自行车心率监测器一起读数。然而，欧姆龙报告的心率只有 115 BPM，根据三星的数据，我处于 "体重控制 "区的中间位置。使用欧姆龙进行的多次测试也得到了类似的结果，不过第三次测试的结果稍高一些，达到了每分钟 121 次，如图所示，与Galaxy 手表相比仍然相差甚远。自行车内置的心率监测器的结果更低，但我认为这可能是由于传感器太便宜，本来就不太可靠。

又过了 10 分钟，我确实出了一身汗，于是又用欧姆龙手表读了一次数据。差距有所缩小，但Galaxy 手表和欧姆龙手表之间仍有 5 BPM 的差距。

我不是科学家，这绝不是科学测试。但这些设备是普通消费者可能接触到的，而且归根结底，Galaxy 手表是普通消费者可能购买的产品。那么，这次实验有什么启示呢？

首先我可以肯定的是，自行车内置的心率监测器是垃圾。第二件我可以肯定的事是，Galaxy Watch 4 和 5 上的心率监测器可能更像是一个指南，而不是对心脏活动的准确描述。也许普通人只需要一个指南，也许三星高估了普通人的心率，这样他们就不会因为过度运动而造成伤害，从而让三星吃上官司。

不管怎样，Reddit r/GalaxyWatch上充斥着充斥着主题关于Galaxy Watch 的心率测量不准确或被高估的帖子4,56和7.

我真希望三星能在下一代产品中解决这个问题。不过，根据他们的跟踪记录，希望准确测量心率和心率区的消费者可能应该另寻他处。如果你连智能手表上的心率读数都不能相信，又怎么能准确地相信它能跟踪你的健康状况呢？我甚至不想提他们的血压监测功能，而事实上，有些功能已经获得了FDA 的批准。这简直令人啼笑皆非。

这次实验最后让我确定的是，我下次购买的智能手表可能是 Garmin Venu 3（亚马逊有售），然后再去检查血压。