Whoop 为可穿戴设备发布新的 VO2 Max 追踪功能
Whoop 发布了新的 VO2 Max 追踪功能。功能。最大氧饱和度（VO2 Max）测量的是运动时所消耗的最大氧气量，显示的是心血管健康状况。该公司将其描述为 "长期健康和表现的终极指标"。
据说，Whoop VO2 Max 算法使用了数千个数据点，包括呼吸频率、恢复、心率训练区时间和跑步时收集的 GPS 数据等指标。健康和活动信息与人口统计数据相结合，每周更新你的最大氧饱和度。据 Whoop 称，与黄金标准测试相比，其 VO2 Max 计算的平均绝对百分比误差小于 8%。
您可以通过 "我的仪表盘">"自定义"，在 Whoop 应用程序的主屏幕上添加您的每周 VO2 Max 分数。用户还可以跟踪该指标在一个月和六个月内的变化情况。此外，如果您有实验室测试得出的 VO2 Max 分数，还可以在趋势屏幕上手动输入。值得注意的是，只有在过去 21 天内有 14 次睡眠时，才会计算出最大氧饱和度估计值。此外，如果用户记录超过 15 分钟的 GPS 跟踪跑步并输入体重，测量结果会更加准确。
Whoop 建议用户将最大氧饱和度设定在 35 至 40 毫升/千克/分钟之间，并指出随着年龄的增长，最大氧饱和度通常会下降，从而降低总体体能水平。为了提高最大容氧量，该公司建议定期进行有氧运动、均衡饮食、充足睡眠和减少压力。Whoop VO2 Max 这项功能现在可供 Whoop 4.0 等可穿戴设备（目前亚马逊售价 239 美元）的用户使用。
