英特尔Alder Lake-U评论--效率和性能不足之间的细微差别

U系列酷睿i5和酷睿i7芯片提供两个快速性能核心和八个效率核心（共12个线程），因此与大多数Alder Lake-P芯片相比，少了两个性能核心（如酷睿i7-1260P).当这样的处理器可以使用大量能源时，两个P核将达到非常高的时钟，但效率在4GHz以上迅速下降，额外的性能很低。在单核情况下，性能核心也会消耗大量的能量，当你有一台散热能力有限的薄型笔记本电脑时，即使在短的峰值负载情况下（例如，当你启动一个应用程序时），也会很快导致风扇活动增加。我们在一些评测中已经注意到这种行为，与采用11代Tiger Lake CPU的类似上一代笔记本电脑相比，Alder Lake笔记本电脑往往有更多的风扇活动。

我们从迄今为止测试的Alder Lake-U笔记本电脑的单核和多核性能开始（Core i7，15W PBP）。我们的效率测量是在连接外部显示器的情况下进行的，这样我们可以消除集成显示器的影响。

最后，我们将比较两款Alder Lake-U芯片(酷睿i7-1255U在微软Surface Pro 9和酷睿i7-1265U中的惠普ZBook Firefly 14 G9)与酷睿i7-1260P联想ThinkPad T14 G3以及酷睿i7-12700H中的惠普ZBook Power 15 G9在固定的功率限制下（通过Throttle Stop软件调整）。我们在15、20、28、35和45W下检查结果。

请注意，即使你有相同的芯片，也总是会有轻微的效率差异，但我们的结果仍然是一个很好的指标。例如，Surface Pro 9中的Core i7-1255U似乎是一个非常高效的芯片，另一方面，ThinkPad T14 G3中的Core i7-1260P则不是。

经过我们迄今为止的所有测试，很明显，与AMD和Apple 相比，英特尔的P-cores目前在原始性能方面具有优势。然而，英特尔酷睿i7-1265U(4.7-4.8 GHz)需要约21瓦特以实现完整的单核性能，而酷睿i7-1255U(4.5-4.6 GHz)的效率更高一些，为17-20瓦特。如果一个设备不能管理这个功率水平，那么单核性能与目前的AMD Ryzen 7 6800U或Apple的M2.

如果性能核心能够充分利用其潜力，我们可以看到比竞争对手有高达20%的优势。总而言之，Alder Lake-U芯片提供了非常好的单核性能，与更快的Alder Lake-P甚至Alder Lake-H处理器相比，没有任何劣势，尽管它们需要更多的功率（在我们的测量中为22-24W）。

看一下效率，就会发现酷睿i7-1255U表现非常好，甚至领先于AMD Ryzen 7 Pro 6850U.与酷睿i7-1265U相比，英特尔芯片得益于其较低的最大涡轮增压时钟，它的效率更高。P系列和H系列的CPU由于其较高的消耗数字而落后。Apple ，在效率方面仍然遥遥领先，其目前的M2处理器的单核消耗量略高于5W。

我们的多核测试显示出更大的差异，因为最快的Alder Lake-U (酷睿i7-1255U，Surface Pro 9）的速度比所谓的卓越的酷睿i7-1265U在惠普的Elite Dragonfly G3中。在多核基准测试中，英特尔只设法跟上AMD目前的U系列芯片（通常在25W下运行），而且功率更大。作为比较。酷睿i7-1255U的功耗接近50W，而酷睿i7-1260P在ThinkPad T14 G3中甚至超过了50W。

当我们看一下效率图时，这一点也很明显，其中Apple的M2再次位居榜首，其次是AMD Ryzen芯片。所有Alder Lake CPU都落在后面。

还有一个不应忽视的方面是，当Alder Lake-U和P CPU在高功率限制下运行时，效率结果甚至应该更差一些，因为电源适配器有时是一个限制。这意味着笔记本电脑也要在短时间内使用内部电池，以弥补高耗电量。我们测量的是PSU的功耗，所以这一方面不包括在我们的测量中。

我们想找出Alder Lake-U处理器的最佳功率范围，以及何时使用带有两个额外性能核心的Alder Lake-P芯片是合理的。在这项测试中，我们在锁定的功率极限下使用了以下四种处理器（通过节流阀停止）。酷睿i7-1255U,酷睿i7-1265U,酷睿i7-1260P&酷睿i7-12700H.

两款U系列CPU在15W运行时有轻微的优势，无论是在单核还是多核情况下。然而，差距并不大，较低的核心时钟几乎被较高的核心数所平衡，即使在15W时也是如此。

四个处理器的单核性能在20W时几乎是相同的，只有酷睿i7-1255U能在多核测试中保持小的优势。

我们在28W下的测试表明，Core i7-1255U不能管理更高的单核结果。由于其略低的涡轮增压时钟，它已经可以在20W时利用其全部单核性能，而其他三个处理器可以提高一点分数（消耗在21-25W之间）。芯片酷睿i7-12700H已经比酷睿i7-1260P有优势，它也比两个U系列芯片快。我们可以得出结论，在冷却方案能够处理25W的笔记本电脑中使用阿尔德湖-U处理器没有多大意义。

Alder Lake-U处理器的缺点越来越大，为35W，而Core i7-12700H可以增加与Core i7-1260P的差距。

在45W下运行，清楚地显示了CPU之间的巨大差异，而且在非常高的时钟下，核心的效率非常低。与35W相比，酷睿i7-1255U（我们无法在持续的45W下测试i7-1265U）的速度只有4%，尽管能量多了28%。在酷睿i7-1260P和酷睿i7-12700H之间的决定也非常简单，因为H系列CPU由于有六个P核而具有很大优势。

我们的测量结果和基准分数显示，Alder Lake-U处理器是有意义的，但英特尔以及笔记本制造商都让客户感到相当困难。这有多种因素，首先是英特尔在移动领域的CPU数量太多。英特尔还应该指定一个更小的TDP范围，并更好地区分CPU等级。当酷睿i7-1255U的功率限制在25瓦或仅为20瓦时，运行50瓦的酷睿i7-1260P就没有什么意义了（在三星Galaxy Book2).更严格的限制可以完全避免这个问题。U系列的CPU可以限制在15-25W之间，P系列在25-40W之间，H系列可以从40W开始。

笔记本制造商也应该更加注意。仅仅因为U系列的CPU有可能运行在55W的水平上，这没有多大意义。额外的能量几乎是浪费的，但会导致更多的风扇活动。我们已经清楚地表明，降低功率限制几乎不会损失任何性能，但用户将从低排放中受益。

对用户来说，广泛的功率设置是一个问题，因为CPU的性能可以有很大的差异。Alder Lake-U处理器在25瓦以下工作效果最好，当冷却系统可以处理更多热量时，制造商应该改用Alder Lake-P芯片。AMD的U系列处理器在多核情况下效率更高，但可用性仍然有限。

与AMD相比（如Ryzen 7 6800U)，英特尔在单核负载情况下仍有性能优势。然而，在多核测试中，AMD通常领先，特别是当你看效率时。Apple ，其仍然处于一个完全不同的联盟中。M1和M2 CPU，特别是当你只强调一个核心时。AMD和Apple 在iGPU性能方面也有优势，与我们熟悉的英特尔Iris Xe Graphics G7.

英特尔已经宣布了其新的 猛禽湖处理器阵容广告，我们预计第一批笔记本电脑将在未来几周内推出。然而，除了一些时钟的改进，移动处理器（U P和H系列）没有重大变化。其他规格包括内核数量、集成GPU以及功率限制都是相同的。有一些可选的附加功能，但我们只期望在性能和效率方面有小的改进。