Apple MacBook Pro 14 2024 M4 Pro 入门笔记本电脑评测 - 谁需要 M4 Pro？
12 个内核带来更多乐趣？
12 个处理器内核、24 GB 内存和 16 核显卡应该是吸引买家掏钱购买的原因。在基本机型表现出色之后，我们还需要了解小型 M4 Pro 能带来哪些额外价值。Klaus Hinum (translated by DeepL / Ninh Duy) Published 🇺🇸 🇩🇪 ...
结论 - M4 够用吗？
与 M3 代相比，M4 代对 Pro 处理器的升级幅度要小得多。大多数用户使用基本机型的 基本型 MacBook Pro 的性能。.就 CPU 性能而言，配备 12 个内核的小型 M4 Pro 可轻松介于配备 14 个内核的 M4 和 M4 Pro 之间。 配备 14 个内核的 M4 Pro.最大的差异体现在 3D 性能上。但遗憾的是，由于游戏在 Mac 上的作用仍然很小，这对许多用户来说可能不太重要。
无论版本如何，MacBook Pro 14 依然是一款出色的笔记本电脑。尤其是全新的纳米纹理显示屏非常吸引人，而且亮度很高，可以在户外使用。静音散热是一个绝对的优势，尤其是在安静的环境中，但这也是Apple 自Apple M1 以来的 "典型"。
由于我们在测试更新中主要关注的是性能，因此建议同时阅读该系列其他 M4 MacBook Pro 的大量测试：
Pros
Cons
价格和供应情况
最经济实惠的 M4 Pro 机型目前（2024 年 12 月）在Apple 商店有售，售价 1,999 美元。我们的测试机包括两项升级：纳米纹理显示屏（加价 150 美元）和 1 TB SSD 存储空间（加价 200 美元），因此售价高达 2349 美元。在亚马逊，配备 M4 Pro 的 MBP14 起价为 1799 美元。
遗憾的是，按照Apple 的惯例，主存储、固态硬盘和处理器的任何升级都非常昂贵。
可能的替代品比较
Image | Model / Review | Price | Weight | Height | Display |
|---|---|---|---|---|---|
1. 91.3%  | Apple MacBook Pro 14 2024 M4 Pro Entry Apple M4 Pro (12 cores) ⎘ Apple M4 16-core GPU ⎘ 24 GB Memory, 1024 GB SSD | Amazon: 1. $2,699.00 Apple 2024 MacBook Pro Lapto... 2. $1,799.00 Apple MacBook Pro 14.2" with... 3. $34.99 Soonjet for MacBook Pro 14 i... List Price: 2799 Euro | 1.6 kg | 15.5 mm | 14.20" 3024x1964 254 PPI MiniLED |
2. 89.3%  | Apple MacBook Pro 14 2024 M4 Apple M4 (10 cores) ⎘ Apple M4 10-core GPU ⎘ 16 GB Memory, 512 GB SSD | Amazon: $1,799.00 List Price: 1899€ | 1.5 kg | 15.5 mm | 14.20" 3024x1964 254 PPI MiniLED |
3. 91.8%  | Apple MacBook Pro 14 2024 M4 Pro Apple M4 Pro (14 cores) ⎘ Apple M4 20-core GPU ⎘ 48 GB Memory, 2048 GB SSD | Amazon: $2,448.00 List Price: 3989 Euro | 1.6 kg | 15.5 mm | 14.20" 3024x1964 254 PPI MiniLED |
4. 93.2% v7 (old)  | Apple MacBook Pro 14 2023 M3 Pro Apple M3 Pro 11-Core ⎘ Apple M3 Pro 14-Core GPU ⎘ 18 GB Memory, 512 GB SSD | Amazon: $2,199.00 List Price: 2499€ | 1.6 kg | 15.5 mm | 14.20" 3024x1964 254 PPI Mini-LED |
5. 92.8% v7 (old)  | Apple MacBook Pro 14 2023 M3 Max Apple M3 Max 16-Core ⎘ Apple M3 Max 40-Core GPU ⎘ 64 GB Memory, 2048 GB SSD | Amazon: List Price: 5264€ | 1.6 kg | 15.5 mm | 14.20" 3024x1964 254 PPI Mini-LED |
我们在Apple 商店为编辑部购买了测试机。我们决定购买配备 12 核 M4 Pro 处理器的较小版 MacBook Pro 14，但也为我们的机型进行了两项升级：存储容量从 512 GB 增加到 1 TB，当然我们还购买了带有纳米纹理的全新磨砂显示屏。
规格
案例
各种 M4 版本的外壳没有任何区别，所有购买者收到的都是同一个铝制外壳，而这个外壳已经被复制了很多次。
设备
与配备 M4 CPU 的基本机型相比，入门级的 M4 Pro 在设备方面无需任何妥协。MacBook 还支持 Thunderbolt 5（最高 120 Gbit/s），M4 Max 机型可支持两个以上的外接显示器。
| |||||||||||||||||||||||||
Brightness Distribution: 95 %
Center on Battery: 634 cd/m²
Contrast: ∞:1 (Black: 0 cd/m²)96.6% sRGB (Argyll 2.2.0 3D)
性能
M4 Pro 的入门型号已包含 24 GB 内存。由于Apple 使用 "统一内存"，GPU 可以访问所有这些存储空间。
测试条件
配备当前 macOS Sequoia 15.1.1 的 MacBook Pro 14 在 "设置 "的 "电池 "菜单中提供了三个选项：低电量、自动和高功率。在我们的测试中，这对基准测试没有太大影响，因此我们在 "自动 "模式下进行了大部分测试。
处理器--即使是瘦身版的 M4 Pro 也令人信服
经过瘦身的 M4 Pro 共提供 14 个 CPU 内核中的 12 个，分为 8 个快速性能内核和 4 个较小的效率内核。其时钟速度与包括 M4 Max 在内的更强大型号相同。效率内核的时钟频率最高可达 2.59 GHz，性能内核的时钟频率最高可达 4.51 GHz。只有 M4 的时钟频率略有不同。
不出所料，M4、M4 Pro 甚至 M4 Max 的单核性能几乎没有差别。与 M3 代相比，根据不同的基准测试，其性能提高了 18% 至 19%。英特尔、AMD 和高通（Qualcomm）公司的竞争对手现在明显被超越了。在 Cinebench 2024 中，X1E-84-100 和 i9-14900HX 的速度都慢了 25%。虽然在较早的 CB R23 中差异不那么明显，但单个 M4 内核仍略微领先于 14900HX 和 Ryzen AI 9 HX 370。
只有当所有内核都满载时，我们才能看到 MacBook Pro 的 M4 版本之间存在一些明显的差异。由于缺少 P 核心，M4 基础版的速度慢了约 30%，而完整版的 M4 Pro 则快了 18%。在与英特尔和 AMD 的比较中，M4 Pro 无法登上冠军领奖台。具有足够 TDP 和散热能力的 14900HX 显然能够领先，但如果安装在超薄机箱中，速度也会慢得多。Ryzen 9 7945HX 依然是冠军，只有 M4 Max 能超越它（Cinebench 2024）。Ryzen AI 9 HX 370 和 Snapdragon X Elite 芯片落后于 M4 Pro。
即使在 "高功率 "模式下，M4 Pro 也无法保持完全不变的性能。这有点出人意料，因为在相同的情况下，性能更强的版本的性能水平要高得多。在 Cinebench R15 测试中，CPU 性能下降了约 11%，前两次运行后下降幅度最大。
在电池工作状态下，CPU 的全部性能可保持到电量耗尽约 4%，这是许多 Windows 竞争对手所不具备的优势。
Cinebench R15 Multi Constant Load Test
Cinebench R23: Multi Core | Single Core
Cinebench R15: CPU Multi 64Bit | CPU Single 64Bit
Geekbench 6.3: Multi-Core | Single-Core
Cinebench 2024: CPU Single Core | CPU Multi Core
Blender: v3.3 Classroom CPU
Cinebench R23: Multi Core | Single Core
Cinebench R15: CPU Multi 64Bit | CPU Single 64Bit
Geekbench 6.3: Multi-Core | Single-Core
Cinebench 2024: CPU Single Core | CPU Multi Core
Blender: v3.3 Classroom CPU
* ... smaller is better
系统性能
新款 M4 Pro 在系统性能方面也大显身手。但与 M4 基本机型的差距并没有想象中的那么大，因为在 Crossmark 中已经达到了 M3 Max MacBook Pro 的水平。14 核机型的速度并没有明显提升，最大差距仅为 2%，而 M4 Max 的优势则达到了 6%。目前速度最快的笔记本电脑是申克 XMG Neo 16配备了 i9-14900HX和 10% 的优势。高通设备，如 Surface Pro OLED等高通设备仍然明显落后（在 Crossmark 中为 68%）。最快的 AMD 笔记本电脑（ROG Strix Scar 17 中的 R9 7945HX3D ROG Strix Scar 17)要慢 2%。
WebXPRT 3: Overall
WebXPRT 4: Overall
Mozilla Kraken 1.1: Total
WebXPRT 3: Overall
WebXPRT 4: Overall
Mozilla Kraken 1.1: Total
* ... smaller is better
存储解决方案 - 焊接式固态硬盘并无新意
除了磨砂显示屏外，1TB SSD 是我们测试设备的第二次更新。其性能与 2TB 版本不相上下，只是速度明显较慢。与新款 Mac Mini 不同，MacBook Pro 的固态硬盘无法更换，因为它仍然直接焊接在主板上。
显卡 - 明显缩减，但速度仍然很快
M4 Pro 入门机型的集成显卡也削减了几个核心，现在只能提供芯片 20 个核心中的 16 个。存储带宽也发挥了更重要的作用，导致不同 M4 版本之间的差异更大。凭借 10 核 GPU，M4 基本型号在 GFXBench Aztec Ruins High 4k 中的成绩仅为 58%，而 20 核版本则能领先 22%。M4 Max 提供了可观的 40 个核心，能够将自己的性能提升约 225%。
在与前代产品的比较中，其性能与 18 核的 M3 Pro 型号相当。在 GFXBench 中，配备更快 iGPU 的 Windows 笔记本电脑，如 AMD Radeon 780M或 英特尔 Arc 8 核明显落后。专用的 RTX 4060 笔记本电脑 GPU例如 ThinkPad P1 7 代)更具有可比性。
* ... smaller is better
游戏性能 - MacOS 无法发挥性能
在游戏性能方面，相对强大的图形处理器在 MacOS 下会受到影响，而且可用游戏有限。只要你通过 CrossOver 玩一些 Windows 游戏，自然就不得不接受性能上的明显损失。即使在《古墓丽影》等原生游戏中，它也无法达到 RTX 4060 的性能。在《博德之门 3》中，4060 的速度是 1080p 的两倍。我们配备 16 核 GPU 的 M4 Pro 测试设备只能跟上 英伟达GeForce RTX 4050的 戴尔 XPS 14这里。
| Cyberpunk 2077 2.1 Phantom Liberty - 1920x1080 Ultra Preset (FSR off) | |
| Apple MacBook Pro 14 2023 M3 Max | |
| Apple MacBook Pro 14 2024 M4 Pro | |
| Apple MacBook Pro 14 2024 M4 Pro Entry | |
| Average of class Multimedia (8.26 - 80.7, n=54, last 2 years) | |
| Apple MacBook Pro 16 2023 M3 Pro | |
| Apple Mac Mini M4 | |
| Apple MacBook Pro 14 2024 M4 | |
| low | med. | high | ultra | QHD | |
|---|---|---|---|---|---|
| Shadow of the Tomb Raider (2018) | 185 | 89 | 86 | 76 | 50 |
| Total War: Three Kingdoms (2019) | 316.8 | 103.4 | 66.9 | 49.6 | 31.5 |
| Baldur's Gate 3 (2023) | 50.3 | 36 | |||
| Cyberpunk 2077 2.1 Phantom Liberty (2023) | 55.2 | 49.2 | 41.3 | 35.7 | |
| Total War Pharaoh (2023) | 51.4 | 46.7 |
排放量
噪音水平
M4 Pro 入门级处理器与功能更强大的 功能更强大的型号（详见）就噪音水平而言。风扇大部分时间处于关闭状态，即使在较长的负载情况下，Apple 也会优先考虑安静运行，允许元件发热。
温度 - 冬天温暖舒适
我们测得的最高表面温度与我们的 M4 Pro 测试顶部最高温度为 48°C (118 °F)，底部最高温度为 44°C (111 °F)。
(+) The palmrests and touchpad are reaching skin temperature as a maximum (33 °C / 91.4 F) and are therefore not hot.
(-) The average temperature of the palmrest area of similar devices was 28.8 °C / 83.8 F (-4.2 °C / -7.6 F).
压力测试 - 内心火热
Apple 喜欢安静的风扇和高温。在 CPU 和 GPU 同时负载的情况下，芯片温度高达 103 °C（217 °F；CPU 部分）。
| CPU 时钟 E-Cores (GHz) | CPU 时钟 P-Cores (GHz) | GPU 时钟 (MHz) | CPU 平均温度 (°C/°F) | GPU 平均温度 (°C/°F) | |
| 系统空闲 | 1181 | 2078 | 338 | 40/104 | 41/106 |
| Valley ultra | 1814 | 3919 | 1557 | 88/190 | 87/189 |
| CB15 + Valley ultra | 2485 | 3450 | 1552 | 103/217 | 87/189 |
电源管理
功耗 - Efficient M4 Pro
在功耗方面，入门版 M4 Pro 如预期的那样介于 M4 和 M4 Pro 之间，与前代机型保持在相似的范围内。MacBook 在同类产品的比较中总是表现出色，尤其是在最低耗电量方面。
| Off / Standby |   0.16 / 1.2 Watt |
| Idle |  2.6 / 11.8 / 12.2 Watt |
| Load |
/ 73.5 Watt |
    
| |
Key:
min: ,
med: ,
max: Metrahit Energy | |
| Apple MacBook Pro 14 2024 M4 Pro Entry M4 Pro (12 cores), M4 16-core GPU, Apple SSD AP1024Z, MiniLED, 3024x1964, 14.2" | Apple MacBook Pro 14 2024 M4 M4 (10 cores), M4 10-Core GPU, Apple SSD AP0512Z, MiniLED, 3024x1964, 14.2" | Apple MacBook Pro 14 2024 M4 Pro M4 Pro (14 cores), M4 20-core GPU, Apple SSD AP2048Z, MiniLED, 3024x1964, 14.2" | Apple MacBook Pro 16 M4 Max M4 Max (16 cores), M4 40-core GPU, Apple SSD AP1024Z, Mini-LED, 3456x2234, 16.2" | Apple MacBook Pro 14 2023 M3 Pro Apple M3 Pro 11-Core, M3 Pro 14-Core GPU, Apple SSD AP0512Z, Mini-LED, 3024x1964, 14.2" | Apple MacBook Air 15 M3 M3, M3 10-Core GPU, Apple SSD AP0512Z, IPS, 2880x1664, 15.6" | Apple MacBook Air 13 M3 10C GPU M3, M3 10-Core GPU, Apple SSD AP0512Z, IPS, 2560x1664, 13.6" | Apple MacBook Pro 14 2023 M3 Max Apple M3 Max 16-Core, M3 Max 40-Core GPU, Apple SSD AP2048Z, Mini-LED, 3024x1964, 14.2" | Average of class Multimedia | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Power Consumption | 14% | -8% | -66% | -2% | 19% | 33% | -10% | -54% | |
| Idle Minimum * | 2.6 | 2.1 19% | 2.17 17% | 4.7 -81% | 2.3 12% | 2.15 17% | 1.95 25% | 2.6 -0% | 6.54 ? -152% |
| Idle Average * | 11.8 | 12.5 -6% | 10.9 8% | 15.5 -31% | 13.1 -11% | 11.2 5% | 8.7 26% | 11.8 -0% | 11.3 ? 4% |
| Idle Maximum * | 12.2 | 12.6 -3% | 11 10% | 15.6 -28% | 13.3 -9% | 11.5 6% | 8.9 27% | 12.2 -0% | 13.3 ? -9% |
| Cyberpunk 2077 ultra * | 68.6 | 42.8 38% | 116.2 -69% | ||||||
| Cyberpunk 2077 ultra external monitor * | 56.6 | 40.2 29% | 80.5 -42% | 107.2 -89% | |||||
| Load Maximum * | 73.5 | 69 6% | 98.1 -33% | 143.7 -96% | 73.6 -0% | 37.2 49% | 35.4 52% | 101.7 -38% | 116.1 ? -58% |
| Load Average * | 37.8 | 74.3 | 125 | 47.4 | 35.8 | 34.3 | 99.9 | 70.7 ? | |
| Witcher 3 ultra * | 42.8 | 29.6 | 28.6 | 92.5 |
* ... smaller is better
Power Consumption Cyberpunk / Stress Test
Power Consumption with External Monitor
电池寿命 - 您真的需要更多电池吗？
在电池续航时间方面，我们看不出与功能更强大的 14 核 M4 Pro 有什么区别。另一方面，M4 基本型号在亮度降低的情况下，电池续航时间略长。不过，在降低负载的情况下，电池续航时间绝对足以满足一整天的工作需求。
| Apple MacBook Pro 14 2024 M4 Pro Entry M4 Pro (12 cores), M4 16-core GPU, 72.6 Wh | Apple MacBook Pro 14 2024 M4 M4 (10 cores), M4 10-Core GPU, 72.6 Wh | Apple MacBook Pro 14 2024 M4 Pro M4 Pro (14 cores), M4 20-core GPU, 72.6 Wh | Apple MacBook Pro 14 2023 M3 Pro Apple M3 Pro 11-Core, M3 Pro 14-Core GPU, 72.6 Wh | Average of class Multimedia | |
|---|---|---|---|---|---|
| Battery Runtime | 6% | -2% | -2% | -18% | |
| WiFi Websurfing max. Brightness | 425.3 | 404 -5% | 395 -7% | 381 -10% | 403 ? -5% |
| WiFi Websurfing | 923.7 | 1073 16% | 947 3% | 979 6% | 640 ? -31% |
笔记本检查总体评价
同样是 M4 Pro 的小版本，MacBook Pro 14 依然是一款出色的笔记本电脑，没有任何较大的弱点。不过，随着 M4 的明显升级，你是否真的需要 Pro 机型就成了一个问题。
Apple MacBook Pro 14 2024 M4 Pro Entry
- 12/11/2024 v8
Klaus Hinum
Total Sustainability Score: Transparency
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